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要求营养搭配均衡,尽可能满足身体对各种营养的需求。一般来讲,主食可根据自己平常的食量选择米饭或面食,菜肴至少一荤二素,种类尽量多样化,尽量避免重复食用同种食物,荤菜可以多吃海鱼类、禽类等,当然各种肉类也可以经常换着吃。蔬菜首选深色的更好,各种菇类等食用菌可多吃些。总之,午餐要种类多样化,营养要均衡。午餐后可休息半小时至一小时,听听轻音乐或小睡一会儿,以保证食物更好的消化吸收,同时也可使大脑得到适当的放松。

今年春节过后,朱小媚发现班上成绩最好的小玲辍学去温州打工了。“这个孩子特别乖,她才初一呀!”几经周折,朱小媚联系上了小玲,打通了电话,但小玲没有接,只是托人说不愿意回去了。

报考军事院校考生的基本条件:有志献身国防事业的应届高中毕业生,年龄不超过20周岁(截至当年8月31日),未婚,身体条件符合军校招生体检的基本要求(如身高:男性162cm以上、女性160cm以上;裸眼视力4.5(0.3)以上)。

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据介绍,三大环节是容易滋生不规范收费行为的重点领域。在招生入学环节上,重点防范学校向学生家长收取政策规定以外的高额费用,或自立项目向入学新生收取校园卡工本费,财产押金等;防范优质中小学在招生时变相收取与入学挂钩的赞助费等行为;防范学校自立项目收取学籍管理费;防范幼儿园违规收取赞助费,或延长收费月份收取托管费等。

印度对个人创业的支持体现在两个层面。首先是政府鼓励个人创业行为,通过印度国有银行向大学生创业者提供创业贷款。大学毕业生可以凭借毕业证书向相关银行递交个人创业抵押贷款申请,获批准后就可得到一定的起步资金。其次是社会上一些非政府组织以及知名企业也直接创办个人创业基金。印度信息产业巨头英佛塞斯董事长纳拉亚南穆尔蒂日前表示,公司将创办一个新的基金,专门负责向那些有个人创业热情和想法的年轻人提供贷款,而且放贷条件不限领域。他说:“年轻人创业的新主意很多,有人想通过提高生产线的效率来致富,有人甚至希望通过订票业务致富。这些都对社会有益,我们都支持。”

  本报北京9月22日讯(记者 唐景莉)由北京理工大学和北京全美教育技术服务有限公司(ATA公司)联合建设的“北京理工—ATA实训基地”今天揭牌。

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图书馆、文化馆、美术馆将免费开放,对公众来说,无疑是一则温暖消息。但好经不能念歪,要确保善政最大程度地释放积极效应,“三馆”在免费开放之后,还需跨越经费、服务、管理三道槛。

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2005年秋,世界经济论坛从哈佛、耶鲁和牛津等全球著名学院招聘了一批硕士毕业生,邀请他们到日内瓦总部进行为期3年的“未来全球领导人培训项目”。这些来自世界各地的年轻人在这里可以接触到世界著名企业领导人和各国政治、经济领域的知名人物,得到全面锻炼和培养,为今后参与高层决策奠定基础。

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儿童教育专家认为,早教工作非常重要,不能依赖早教机构,应以家庭教育为主;所有宝宝更需要的,是与父母的情感交流,而不是所谓潜能、技能或特长的开发;做家长的,不能像追求时尚消费那样轻信那些所谓的高端早教,别以为宝宝一上“早教”,就能踏上神童之路,不管工作再忙再累,要担当起家长作为孩子“第一任教师”的责任;至于早教机构该如何管理,早教收费该如何规范,各相关部门应重视起来,予以规划和统筹兼顾。

责编 左云霞

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